ถึงจะกินฟาสท์ฟู้ดส์ก็ยังดูแลสุขภาพได้
By bumbum on Oct 28, 2008 | In Uncategorized | 1 feedback »
ได้จาก forword mail เลยเอามาบอกต่อ
ถ้าสาวๆ เป็นปลื้มกับฟาสท์ฟู้ดส์จนตัดกันไม่ขาด หรือจำเป็นต้องกิน ก็มีวิธีกินฟาสท์ฟู้ดส์แบบห่วงใยสุขภาพจากสมาคมโรคหัวใจสหรัฐมาบอกกัน

เลือกสั่งอาหารแค่พออิ่ม อย่าสั่งขนาดบิ๊กไซส์หรือขนาดจัมโบ้ เพราะยิ่งใหญ่ น้ำตาล เกลือ โซเดียม และไขมันก็ยิ่งแยะ
แทนที่จะสั่งเครื่องเคียงเป็นเฟรนช์ฟรายหรือของทอด ก็สั่งเป็นสลัดผักแทน
ไม่ควรสั่งแฮมเบอร์เกอร์แบบดับเบิ้ลที่มีเนื้อสองชิ้นประกบกัน เพราะเนื้อที่เอามาทำแฮมเบอร์เกอร์มักจะเป็นเนื้อส่วนเลวซึ่งมีแต่ไขมัน การกินแบบดับเบิ้ลจึงเท่ากับเรารับไขมันเข้าไปคูณสอง มีแต่อ้วนกับอ้วน
อย่าสั่งเบอร์เกอร์ชนิดที่มีเบคอนประกอบด้วย เพราะเป็นการเพิ่มไขมันและแคลอรี่เข้ามาอีกโดยไม่จำเป็น แถมเบคอนยังแทบจะไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอะไรเลย
ถ้าเป็นไปได้ควรจะสั่งเบอร์เกอร์ไส้เนื้อปลา จะมีคุณค่าอาหารมากกว่าและไขมันก็น้อยกว่าไส้เนื้อด้วย
เครื่องดื่มที่ดีที่สุดในร้านคือน้ำเปล่า หรือนมไขมันต่ำ ส่วนพวกน้ำอัดลมนั้นมีแต่จะเพิ่มน้ำตาลให้ร่างกายของเรา
1 comment
ปัญหาเหล่านี้มีทางแก้ และเราสามารถช่วยท่านได้ !!!!
การที่คนเรามีน้ำหนักเกินหรือสัดส่วนเกินนั้น โดยหลักมาจากการทานอาหารผิดหลักโภชนาการและระบบเผาผลาญของร่างกายต่ำเกินไป เมื่อร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการ ร่างกายก็จะเรียกร้องให้เราทานอาหารเพิ่มขึ้น
จนกว่าจะได้รับสารอาหารที่เพียงพอ รวมถึงระบบดูดซึมที่ทำงานไม่มีประสิทธิภาพ
เนื่องจากลำไส้ของเราจะมีสิ่งสกปรกสะสมอยู่ตามผนังลำไส้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ระบบดูดซึมทำงานได้เพียง 30%-50% เท่านั้น
ที่เหลือจะไปสะสมอยู่ตามส่วนต่าง ๆของร่างกาย และหากเราต้องการให้ร่างกายได้รับเต็ม 100% เราต้องทานเป็น 200% จงเป็นสาเหตุที่ทำให้คนเราน้ำหนักเกิน
ผลิตภัณฑ์ของเราจะแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุโดยทำหน้าที่ 5 อย่างคือ
1.ให้สารอาหารที่ครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ ด้วย สารอาหารดี - แคลอรี่ต่ำทำให้สามารถควบคุมน้ำหนักลงได้
2. ดักจับสารพิษ และไขมันใหม่ที่ร่างกายไม่ต้องการ
3. เพิ่มกระบวนการเผาผลาญพลังงานให้ดีขึ้นด้วย ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าสัดส่วนลดลงเร็วขึ้น
4. กำจัดสารพิษ สิ่งตกค้าง และไขมันส่วนเกินที่มีอยู่ในร่างกาย ซึ่งช่วยสลายไขมันส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด และปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
5.กำจัดสารพิษในร่างกายโดยเฉพาะอนุมูลอิสระ ( Free Radicals ) ซึ่งเป็นตัวทำลายเซลล์อันก่อให้เกิดความเสื่อม ของอวัยวะและเป็นสาเหตุของการเกิด"มะเร็ง "
มีปัญหาเข้ามาถามได้คะ จะมีผู้เชียวชาญตอบกลับไปนะคะ ให้คำปรึกษาฟรี
เรื่องสูขภาพและเรื่องลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีแล้วไม่โทรมเห็นผลลัพท์จริงภายใน3เดือน
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมhttp://blog.school.net.th/blogs/lifeandlife.php
ทางคูนย์เรามีคนเข้าโปรแกมแล้วลดได้จริง เมล์ขอดูรูปได้คะ
ติดต่อมาเมล์ได้ครับเมล์มาข้อคำปรึกษาได้คะ samsung_tor@hotmail.com
Leave a comment
| « 25 Healthy Tips อย่ามองข้ามเรื่องเล็ก (แต่ร้าย) | แบบว่าเอามาฝากอะ สำหรับคนอยากเลี้ยงปลาทอง เพลิน ๆ » |